jakie s

[...] 2 godz #Slalom między pachołkami to bardzo fajne i wciągające ćwiczenie #Wraz z następnymi treningami pojawią się czasy poszczególnych przebiegów żebyście mogli zobaczyć jakie postępy poczyniłem #Tak samo filmy przedstawiające wykonywanie przeze mnie poszczególnych ćwiczeń ( moja aktualna forma.../umiejętności na dana chwilę) #Miałem dzisiaj [...]

a jakie są te obwody...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-02 19:28:43

ankieta rozpisz w jakie dni co ćwiczysz ale na wstępie zaznaczyć że plan słaby Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-12-02 19:35:34

[...] ?? I kiedy ćwiczyć trening domatora ?? W Poniedziałki i Środy mam treningi w piłkę nożną które trwają 1.30 godziny a we Wtorki mam siatkę która też trwa 1.30 godziny. Inne dni mam wolne. Macie rady może w jakie dni ćwiczyć ?? I czy treningiem domatora nabiorę siły czy tylko sylwetka ?? Zmieniony przez - lolek2391 w dniu 2009-12-03 18:48:37

Nie ma co opisywac... Robie system Wodynia, ale nie zawsze mi starcza czasu na wszystkie serie itd Sam widzisz, jakie zaraz by mi tu wszyscy zyeby slali.... pzdr, a co u Ciebie ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-03 19:50:31

dałbys jeszcze przód :D ale naprawde plecy dobre lapa tez nie mała troche fatu masz ale zbijesz :) jakie masz teraz zalozenia bo 2 tygodniowej redukcji za wiele nie zdzialasz :D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-12-03 20:00:21

JESZCZE RAZ NAPISZE: CO JESZ W CIAGU DNIA !!!!!!!!! PODAJ SNIADANIE, OBIAD I COS JESZCZE, JESLI JESZ NIEREGULARNIE TO TEZ NAPSIZ I CO TO JEST !!!! Odżywianie : mam słabość do dużej ilości jedzenia, Co to znaczy, ze masz słabośc, jak sie objawia? Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na białko kurze(duże skłonności do uczuleń) Stan zdrowia : brak [...]

[...] od kilku ladnych lat, próbujac różne techniki, cwiczenia, mimo to zawsze przyda sie czyjes zdanie, krytyka i to jest drugi powód dla którego założyłem ten temat. A nie wiem jakie tutaj maja pojecie, zdazylem zauwazyc ze plaska dla wielu to bóstwo, czy to robienie masy czy siły , z czym sie nie zgadzam. Pzdr. Zmieniony przez - CalvinK w dniu [...]

Yhym... Spoko Rychu.P mowi ze narazie na omnadrynie masuje he h wiek 20 wzrost 174 waga 86 kg staż 2 lata ostatni cykl 4 miesiace temu jakie przebyte cykle to meta 200tab dieta 3g b 4g ww stan zdrowia z tego co mi wiadom dobry a biceps 40 udo 60 talia 86 łydka 43 Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2009-12-04 11:30:52

[...] na mysi kilku znajomych trenujacych na codzien 6dni w tyg.nie majacych mozliwosci zmiany treningu (sa zalezni od trenera)...a co do ich odzywiania to klapa totalna waidomo jakie jedzenie dostaja ludzie mieszkajacy w interatach mozna rzec ze jedzenie jest na poziomie spitalnego wiele stereotypow chodzi na temat takiego jedzenia tak wiec kazdy [...]

patrz co ja pisalem monova.org dziala na bank bo przecie z niej torenta wzielem przed chwila 6mb mam bo ciagnie po 800-1000kb z stronek slayer jakie planujesz suple do testu ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-04 21:09:23

metke brałem jak zacząłem ćwiczyć ale nie było rezultatów lepsze miałem po odżywkach niż po niej to nie wiesz jakie metka ma yebniecie a superpump`a przed treningiem warto wziąć ? jak cie stac to zawsze fajniej troche argininy popic i nast sprawa metka jest silniejsza od antka g/g antek jest silny bo jedna tabl powinna miec 50mg ale jak [...]

napewno da się tylko to są ciężkie i długie treningi ale fajnie to wygląda fajny trening. robi ktoś taki trening ciekawi mnie jakie sa efekty pzdr. Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-12-05 11:52:11

Hm.. no ok, węgle złożone to np. jakie? i dlaczego banany po treningu są złe? przeciez dostarczają odpowiednią ilosc weglowodanów. ;) dzieki za odp Zmieniony przez - kodw w dniu 2009-12-05 19:03:40

myslalem ze 50% calosc a tu druga butelka jakie to reklamy robia h u j k i wstretne a propo za pol kilo zaplacilem 16 zl z groszami :) co to ****a mac ma byc promocja ? ;d w auchanie kupuje 1kg za 20zl Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-12-05 23:37:58

[...] przodu,jak i odstają na tle obu poprzednich zawodników. Amatorzy: 1.Marcin_Olb Ogromny postęp w rozbudowaniu masy mięśni,w stosunku do roku poprzedniego.Poziom masy,jakiego nie widzieliśmy w klasie zawodników.Przygotowanie sylwetki(poziom BF/odwodnienie)pozostawia wiele do życzenia,jednak różnica masy mięśni jest porażająca.Dobre [...]

ja tylko te wykonuje na nogi i plecy to nie wiem jakie cwiczenia nigdy nie cwiczyłem tych parti moglbys cos podac ? edit/// to weźcie jakoś skoygujcie mi ten plan Zmieniony przez - capitano3 w dniu 2009-12-06 18:44:05

na jakie stanowisko? CA chyba ja bedac ca mialem jakies 7,5 funta na godzine wlasnie przejzalem oferty i sa to glownie oferty na customer asistant...ale i tak widac ze kryzys dotknal banki. LLoyds jeszcze przejal upadajacego RBOS...wpedzajac sie w klopoty Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-12-06 23:38:28

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis25643.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis580.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro_energy-opis25646.html redfaster http://detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=293 wszystkie jakie znalazlem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-07 11:21:07

rzeczywiscie, barman pasuje do reszty poki co jedyne driny jakie robiłem to na chacie i wszystkim smakowały, na imprezy za wiele czasu póki co nie mam, o i mozlwosci, bo byscie mnie zjedlI wczorajsze "niedzielne szaleństwo" w postacie kanapek oraz przedostatni posiłek dnia - karkówka z odrobiną sosu i sałatka ziemniaczana(od babci, to [...]